Как начать медитировать

- Что такое медитация
- Как начать медитировать за 5 шагов
- Техника медитации Метта
- 8 техник медитации в движении
- Как дальше развить навык медитации

Исчерпывающая методичка на 64 страницы

299 р

~~399~~ до конца месяца

после оплаты руководство придёт к вам на почту

Приобрести со скидкой

Подробнее

Как начать медитировать

- Что такое медитация
- Как начать медитировать за 5 шагов
- Техника медитации Метта
- 8 техник медитации в движении
- Как дальше развить навык медитации

Исчерпывающая методичка на 64 страницы

299 р

~~399~~ до конца месяца

после оплаты руководство придёт к вам на почту

Приобрести со скидкой

Медитации — простой и быстрый способ выйти на новый уровень жизни и отношений с собой, если ВЫ:

Постоянно находите недостатки в себе, своей работе и результатах

И злитесь на себя за всё это. А потом не замечаете, как жизнь проходит в напряжении, тревоге и самокритике

Чувствуете, что у вас недостаточно сил, но не понимаете, куда они сливаются

Постоянная гонка за результатами, в которых нет творчества и любви к себе — бездонный колодец, куда могут уходить все 100% жизненной энергии

Вечно сравниваете себя с другими. При том, всегда не в свою пользу

У одних денег больше, у других семья каждые выходные в Турцию летает. И вы на этом фоне — "ни рыбы ни мясо" (при чем вы сами так решили)

Медитации – это важный инструмент не только в духовной работе, но и в работе над собой и качеством своей жизни

Научно доказано, что медитации:

Снижают уровень беспокойства и тревожности

Позволяют замедлиться и отпустить напряжения в теле

Развивают концентрацию, продуктивность и креативность

Помогают справиться со стрессом и депрессивными состояниями

Нормализуют давление, замедляют старение, повышают иммунитет

Способствуют более насыщенной и осознанной жизни

Помогают прийти к гармонии и внутреннему счастью

6 последствий изучения руководства

Поймёте, как наш мозг работает в процессе медитации

Узнаете, что такое медитация

Выберете ту технику, что подходит вам

Узнаете, как после начала, не свернуть с выбранного пути

И начнёте медитировать

Узнаете основные техники и подходы к медитации

Начните медитировать сегодня, пока действует скидка 25%

Начать медитировать

Посмотрите, что пишут наши ученики

Автор материала

Никита Шведов

Занимается психологией 11 лет (с 2011 года)

Практикует медитацию с 2007 года (15 лет)

Педагог по образованию и состоянию души, благодаря чему умеет объяснять так, что становится понятно даже новичку

Научил медитации более 3 000 человек

Автор 12 методичек, гайдов и руководств по личной эффективности

Отвечаем на вопросы

Оплатить и получить методичку

Как начать медитировать

- Что такое медитация
- Как начать медитировать за 5 шагов
- Техника медитации Метта
- 8 техник медитации в движении
- Как дальше развить навык медитации

Исчерпывающая методичка на 64 страниц

299 р

~~399~~ до конца месяца