Если вы не можете сосредоточиться в обычной жизни, то и в горах вы найдёте чем себя отвлечь. Если вы можешь полностью сосредоточиться и сконцентрироваться в ритме городской жизни, то отшельничество вам уже ни к чему.

Да в уходе от цивилизации меньше отвлекающих факторов. Но концентрация — это навык он отрабатывается и совершенствуется.

Важно что для каждого человека путь к контролю внимания полностью индивидуален. Не нужно думать, что вы прочитали книгу или посмотрели курс и сможете полностью пере осознать свою жизнь.

Умение концентрироваться – это труд.

Поймите, что полностью зависит от вас: так это умение создать условия, в которых вы можете успокоиться и отрабатывать управление вниманием. Это и будет вашими «горами» в городе

Умение создавать условия для концентрации – это навык. И навык крайне индивидуальный, но освоив его единожды, вы сможете применять его постоянно.